Menu tunggal MPASI sangat beragam, apa saja asalkan memenuhi kriteria gizi seimbang. Disarankan untuk menu tunggal yang pertama bagi bayi adalah makanan yang bertekstur lunak dan lembut. Seperti menu MPASI tunggal di bawah ini.

1. Pure Brokoli 

Bahan-bahan:

  1. Brokoli
  2. Kaldu ayam beku (bikin yang homemade ya)
  3. Evoo

Cara Membuat:
  1. Kukus brokoli bersama kaldu selama kurang lebih 8menit

  2. Setelah empuk, hancurkan dengan sendok dan saring menggunakan saringan kawat hingga bersih

  3. Tambahkan ekstra virgin olive oil (evoo) 

 

source: http://www.babybullet.org

2. MPASI Ubi Ungu

Bahan-bahan:

  1. 1 Ubi ungu ukuran baby potong dadu
  2. 1 blok keju (belcube)
  3. secukupnya Air

Cara Membuat:
  1. Kukus ubi ungu

  2. Blender atau saring menggunakan saringan kawat ubi ungu. 

  3. Campurkan bersama keju.

  4. Atur tekstur menggunakan air ya moms

source: https://cookpad.com
baca juga

3. MPASI Puree Pisang

Bahan-bahan:

  1. 1 buah pisang
  2. secukupnya ASI/air/susu formula

Cara membuat:
  1. Kupas pisang lalu kerok menggunakan sendok 

  2. Lembutkan pisang pakai saringan

  3. Tambahkan asi/air/sufor secukupnya

source: https://www.annabelkarmel.com

4. MPASI Puree Beras Putih

Bahan-bahan:

  1. 12.5 gr Tepung Beras Putih
  2. 70 ml Air Matang
  3. 1/4 sdt Unsalted Butter
Cara membuat:
  1. Masukkan tepung beras putih dan air matang ke dalam Slow Cooker. Aduk hingga tidak ada gumpalan.

  2. Masukkan unsalted butter.

  3. Set timer Slow Cooker selama 2 jam.

  4. Setelah matang, aduk perlahan, koreksi kekentalan bubur.

  5. Hilangkan uap panas, sajikan buat makan Si kecil. 

source: https://www.annabelkarmel.com